2012年04月30日

ごんばんわ!
最近は暑くなったり、寒くなったりで睡眠時の温度管理が難しいですね!
最近、睡眠点数が低く、なんだか体がだるい気がします。

まだ、冬の時に使っていた羽毛布団を使っているせいかも。。
就寝時には気持ち良く寝れるのだけど、明け方暑くて汗をかいているときも。。

明日から、薄めの布団を出してこようかな。^^

睡眠計で計測した睡眠点数は50点でした。

hiro2281hiro2281 at 00:30│コメント(0)トラックバック(0)

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