2011年01月23日

ありがとうございます。睡眠日記です。

今日は、娘の体調が万全ではないので
近くのイオンに行き、少し遊ばせた位の運動量です。

睡眠点数:72点

寝る前に、深く眠ろうという自己暗示は結構有効だと思います。

睡眠時間は6時間でスッキリ、一日集中力があったように思います。^^



hiro2281hiro2281 at 17:43│コメント(0)トラックバック(0)

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