2010年09月

2010年09月30日

いつもありがとうございます。

だんだん涼しくなってきましたね。

お腹が出ていることを指摘されることが多くなってきた今日このごろ。。

先日、友達家族とバーベキューをした時も、
友達に「最近、ちょっとでてきたな~」といわれ

「いや、焼き肉むっちゃたべたから」といった途端、

友達の嫁さんに「今日、あった時から思ってた」とリターンをきめられグゥの根もでませんでした。


少しずつでも走ろうと決めました!

いつでも歩けるように、普段着でちょこちょこ走ってます。

だって、バッチリ決めた格好でちょこちょこ歩いてをしていたら、
根性ないように思われるじゃないですか。。

それに、今までの経験から頑張りすぎると続かないと思うんですよね~

もちろん、少し汗ばむ程度です。
帰っても、汗は拭いても着替えません。
着替える程、一生懸命せず長く続けようと思います。(´∀`)

睡眠日記です。
睡眠点数:40点
昨日は、なかなか寝付けなかったです。
途中で起きて、テレビを見ていました。
華丸大吉が20周年らしいです。おめでとうございます。^^


hiro2281hiro2281 at 15:51│コメント(0)トラックバック(0)

2010年09月24日

いつもありがとうございます。

一か月振りに嫁が子供を連れて奈良の実家に帰りました。
2泊3日です。
少しさみしいような、自分の時間が持てて嬉しいような。。

このような時、予定を入れていない場合は大概、ファミレスにパソコンを持ち込み、夕食をとります。
もちろん、ドリンクバーも頼んで長居します。^^;

1人になると、自然と寝るのも遅くなります。
ワンピース等の取り貯めたTVを見た後、3時過ぎの就寝しました。

睡眠点数:67点。グッスリ眠れました。

hiro2281hiro2281 at 16:43│コメント(0)トラックバック(0)

2010年09月23日

ありがとうございます。

祝日の今日、早起きして長女(4歳)と無料テニス体験に行ってきました。
僕も殆んどまともにテニスをしたことがないのですが、長女はラケットを持つことさえ初体験。 コーチから、何度も教えてもらうのですが殆んど棒立ち状態。それでも、一生懸命、一時間半、少し緊張しつつ頑張りました。

その後、近くのイオンに行こうということになったのですが、車で息子(2歳)が熟睡。起こすのも可哀そうなので長女と僕の2人で車から降りて遊びに行きました。
2時間程立つと携帯がなり、どうやら、息子が起きてそのあと小一時間ほど、ずっとソファーにもすわらず泣き続けてるとのこと。 いそいで帰ると、道中で嫁さんと息子がトボトボと歩いてくるのが見え、名前を呼ぶと、ダカダカと走ってきて、目の前までくると顔がくしゃくしゃになって、「ナンデーナンデー」と大泣き。
どうやら、なんで置いて行ったの、と言いたい感じ。。
ダッコして、近くの西松屋にいこうというと、少しずつ納得してくれたみたいで泣きやんでくれました。

好きなお菓子を一つ買ってあげました。^^

睡眠点数:49点
お腹がすいて、がまんできなくてどら焼きを夜中に食べてしまいました。
朝方は眠りが浅くなるくらい、寒かったです。
少しずつ、秋冬の準備が必要ですね~





hiro2281hiro2281 at 20:33│コメント(0)トラックバック(0)

2010年09月12日

睡眠日記です。
今日は親2人とも疲れ気味なので、近場のイオンに子供達を連れていきました。
声が殆んど出ない状態なので、ジキニンを飲んで早めに就寝。
歩数:6600歩。

睡眠点数:35点。
起床後も少しだるい感じです。
グラフでみると、何度も起きるくらい浅い睡眠です。

新製品のアルコールチェッカー(アルコールセンサー)HC-211がお勧めです。タニタで初めての業務用アルコールチェッカーです。



hiro2281hiro2281 at 17:59│コメント(0)トラックバック(0)

2010年09月11日

いつもありがとうございます。
家族でおもちゃ王国に行ってきました。^^

葡萄狩りがついているプランだったので、午前中は葡萄狩りです。
35度以上の暑さ全開の中、汗を流しながら日陰でゴザを敷いていっぱい食べました。(^д^;)
特に2歳の息子が黙々と上手にデッカイひと房分を食べておりました。ぶどう、大好物です。

そのあと、猛暑の中、おもちゃ王国の乗り物や室内の遊び場(リカちゃんや、トミカ、シルバニア、木のおもちゃ等があります。)で2人とも必死に遊んでました。
下の子は木の汽車のおもちゃで、レールを一周分組んであげると、何周もグルグルグルグル・・飽きもせず走らせてました。

親2人は、室内の遊び場は冷房があるのでフゥーと一休みです。

睡眠日記です。
朝起きると、さすがに山の上なので寒かったのかノドがやられてしまいました。。帰って早めに就寝です。歩数9400歩。
睡眠点数:52点

新製品のアルコールチェッカー(アルコールセンサー)HC-211がお勧めです。タニタで初めての業務用アルコールチェッカーです。



hiro2281hiro2281 at 17:45│コメント(0)トラックバック(0)